Le Yoga de la Voix a été créé par Nathalie Nichignian et Adam S. Callejon (https://www.yogadelavoix.com) et est reconnu par La Fédération Française des Yogas Traditionnels.

Ce Yoga utilise la prononciation et la récitation de mantra comme chemin vers la méditation. Les mantra sont des formules indiennes sacrées dont la répétition apaise le mental et agit comme outil de protection des dispersions négatives de la pensée.

Ce yoga permet également une découverte de sa voix, le développement d'une écoute fine et subtile des vibrations des notes grâce au son du Tanpura (instrument indien à corde qui forme un bourdon sur lequel la voix vient s'appuyer). Cependant, la finalité est le silence qui prolonge la pratique du chant. En résulte une qualité de silence subtile et une plus grande conscience d'être, calme et lumineuse. L'authenticité de la transmission du Yoga de la voix s'effectue de bouche à oreille, de professeur à élève.

C'est une approche qui peut se suffire à elle-même mais qui est aussi très complémentaire du Hatha Yoga.

Les séances commencent par une préparation du corps grâce à des petits exercices de Hatha Yoga, se poursuivent par un échauffement de la voix pour aboutir à chanter un mantra. La séance se termine par un temps de médiation plus ou moins long en fonction des séances et de notre avancée. Les séances auront une progression tout au long de l'année.

Aucun pré requis musical n'est nécessaire, mais si vous êtes musicien cette pratique peut vous apporter un agrandissement de vos compétences musicales.