Le Yoga répond en partie à une réelle volonté de notre part de mieux se réapproprier notre corps et notre personnalité pour être un peu plus serein face aux épreuves de la vie.

Possibilité de pratiquer le Yoga en séances individuelles à votre rythme ou en cours collectifs hebdomadaires.

Postures et exercices accessibles à tous.

L'enseignement spirituel dispensé au centre est progressif et inclus :

• pratique des asana (posture)
• pratique des karana (enchaînement)
• pratique de dharana (la concentration)
• pratique du pranayama (maîtrise du souffle et de l'énergie vitale)
• pratique des mantra (vibration intérieure et chants sacrés)
• pratique de dhyana (la méditation)
• étude des textes

Des cours individuels sont aussi proposés principalement, pour les personnes en situation de handicap ou ayant des difficultés physiques et/ou psychiques mais aussi pour tous ceux qui veulent approfondir le pratique personnelle et leur cheminement intérieur.

Pas de cours d'essai mais je reste à votre disposition pour me rencontrer et visiter le lieu. Si vous avez des contre-indications médicales merci de m'en faire part. Je reste à votre écoute  si vous avez une question personnelle en dehors du cours.

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